καλωσήρθατε

blog3.jpg

Η ατομική ψυχοθεραπεία & συμβουλευτική είναι μια διαδικασία απαιτητική και «ιδιαίτερη», που συνήθως έπεται ενός απρόσμενου γεγονότος (π.χ. απώλεια ή χωρισμός) ή της εμφάνισης κάποιων ψυχολογικών/ψυχοσωματικών συμπτωμάτων (κρίσεις πανικού, φοβίες, ψυχοσωματικές ενοχλήσεις κ.α.). Ωστόσο, δεν είναι πάντα τα έντονα συμπτώματα που θα κατευθύνουν κάποιον προς τον γοητευτικό κόσμο της ψυχοθεραπείας, αλλά ενδεχομένως και μια βαθύτερη ανάγκη αυτογνωσίας και συνειδητότητας.

Κατά την διάρκεια των συνεδριών μας, θα εργαστώ κυρίως μέσα από την θεραπευτική σχέση που θα χτίσουμε σταδιακά μαζί σε ένα πλαίσιο αμοιβαίας εμπιστοσύνης και ασφάλειας. Θα αξιοποιήσω ιδιαίτερα το εργαλείο της ερμηνείας του αυθόρμητου λόγου σας, ενώ η «φέρουσα νοημάτων» αλληλεπίδρασή μας θα αναλαμβάνει διαρκώς ένα βασικό θεραπευτικό ρόλο. Η διαδικασία στηρίζεται ιδιαίτερα σε μια διάθεση ενσυναίσθησης με στόχο να σας νιώσω, αλλά και να κατανοήσω όσο πιο πιστά μπορώ τις δυσκολίες ή τα ερωτηματικά σας για να μπορέσω να σας βοηθήσω.

Καθώς η ευρύτερη θεραπευτική μου προσέγγιση είναι ψυχοδυναμικής (ψυχαναλυτικής) κατεύθυνσης, διερευνώ πάντα τις ασυνείδητες (απωθημένες) πλευρές του ανθρώπου που με εμπιστεύεται, καθώς και τις συνδέσεις του προσωπικού του παρελθόντος του με το «εδώ και τώρα». Έτσι, θα λέγαμε ότι η θεραπεία αποτελεί για το άτομο ένα ασφαλές πλαίσιο επανασύνδεσης με την προσωπική του ιστορία και τον αυθεντικό του Εαυτό. Η διαδικασία βοηθά το άτομο να προσεγγίσει – με αποδοχή και αγάπη – τις πραγματικές του επιθυμίες και να αξιοποιήσει την ευκαιρία της ελεύθερης επιλογής για την ζωή του.

Ο κάθε άνθρωπος έχει τις δικές του σκέψεις, τα δικά του προβλήματα, τις ιδιαίτερες συμπεριφορές του, και κάποιες φορές μπερδεμένα ή ακαθόριστα συναισθήματα. Ως θεραπευτής – και με τη βοήθεια της διαρκούς προσωπικής μου ανάλυσης – έχω τα εφόδια να παραμένω ουδέτερος και να διασφαλίζω ένα πλαίσιο αποδοχής, ασφάλειας και εμπιστοσύνης για τον άνθρωπο που έχω κάθε φορά απέναντί μου…ή πιο σωστά δίπλα μου!

Αναμφισβήτητα, ο δρόμος της βαθύτερης αυτογνωσίας δεν είναι εύκολος. Mη διστάζετε, ωστόσο, να κάνετε το πρώτο βήμα. Θα χαρώ πολύ να σας ακούσω!

Βαλάντης Χουτοχρήστος , Ψυχολόγος & Ψυχοθεραπευτής Ενηλίκων